הַַיּוֹמָָן מְְיֹעָָֹד עֲֲבוּר כָָּל אֵֵלֶֶּה הָָרוֹאִִים בְְּמַַסָָּעוֹת פְְּנִִימִִיִִּים, בַַּחֲֲוָָיוֹת שֶֶׁל הִִתְְרַַחֲֲבוּת הַַתּוֹדָָעָָה וּבְְתַַהֲֲלִִיכֵֵי עֹֹמֶֶק - דֶֶּרֶֶךְְ חַַיִִּים לְְרִִיפּוּי, הִִתְְפַַּתְְּחוּת וּצְְמִִיחָָה.
מסעות עם משני תודעה, ריטריטים של שתיקה, תנועה, נשימה, מיניות, טקסים שמאניים או כל תהליך שמזמין את הנפש להתבונן בה, הם כלים לחקירה מכוונת של העולם הפנימי שלנו.
זהו מסע אמיץ, מסע של גיבורים המוכנים להיכנס אל הלא נודע, ולצאת טובים יותר. לעצמם ולעולם. אף גיבור מיתולוגי לא יצא להרפתקה, עזב את ביתו ונכנס אל האפלה על מנת לשוב כשהיה.
יומן מסעות מלווה אותי כבר מספר שנים בתהליך האישי שלי - אני נותנת שם לכל תהליך עוצמתי שעברתי, מכינה את הכוונה לפני כל חוויה, מסכמת רבדים שונים בתוכה וחוזרת לקרוא ולדבר עליה לקראת התהליך הבא שאני מתכווננת אליו. את אותו התהליך אני עוברת גם עם אנשים שאני מלווה.
למדתי בחיי רצופי המסעות, שכל אחד מהתהליכים שעשיתי הפגישו אותי עם תהומות הנפש, עם הינקות והילדות הפצועה, עם האבל על כל מה שלא ניתן, עם סליחה, חמלה, חיבור עמוק והודיה לכל מה שמתרחש. זהו תהליך ארוך ללא תאריך תפוגה. אך ככל שהחוויות כתובות ומעובדות כך קל יותר להיזכר בהן, לשלבן בחיים ולראות את התהליך כולו לאורך השנים.
ביומן זה קיימת האפשרות להכין ולסכם כל מסע, כדי להצליח להתבונן ממעוף הציפור על הדרך שנעשתה ולסמן מקומות נוספים המבקשים ריפוי וצמיחה.
חלקו הראשון של היומן מפרט על התהליך כולו- שלב ההכנה, הכוונה, המשאבים והתמודדות עם השדים. על המסע עצמו ועל הרבדים השונים של תהליכי האינטגרציה בסיום. בהמשך ישנם חמישה פרקי יומן שבכל אחד מהם ישנה הזמנה להתכונן ולעבד חמישה תהליכי עומק. כל פרק ילווה כל תהליך בנפרד, החל משלב התכנון והכוונה וכלה בשלב האיסוף, האינטגרציה והחזרה אל החיים.
הכתיבה ביומן, של כל מסע בנפרד, תאפשר לספר את סיפורה של התקופה כולה ולהתבונן ממעוף הציפור בעיניים מייטיבות ומשתאות - על ההשתנות והצמיחה.